cykl bcaa

[...] ale po fotkach stwierdzali, że nic poważnego i kazali bić w inne miejsca.. szło w barki i trica z tych ośmiu może ze trzy weszły bez bulu - odblok ten sam co w pierwszym, cykl zakończyłem w marcu tego roku, teraz ćwiczę cały czas na sucho, od stycznia albo i pozniej chcę polecieć: przedtreningówka, białko, aminokwasy, kreta i do tego jakiś [...]

[...] BCAA -po treningu TCM oraz 10g BCAA DNT: -rano naczczo HP -po poludniu TCM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa/definicja stosowane już wcześniej suplementy : Monohydraty,CM3,Xpand,Nitrobolon Uprawiane inne sporty: MMA,BJJ stosowane wcześniej spalacze : brak [...]

Niedługo zaczynam cykl kreatyny. Mam już wszystko kupione (OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250, OLIMP BCAA 750, OLIMP Tauryna, Glukoza) Nie piszcie czy zestaw jest dobry czy zły, bo wiem, że nie jest najlepszy, ale już po fakcie. Teraz chodzi o to, żeby jak najlepiej to wykorzystać. Moje pytanie: kreatyna starczy mi na 6 tygodni, a tauryna z BCAA na [...]

moj cykl sklada sie z 4,8kg MASS XXL, 400 kaps BCAA firmy OLIMP 1100, CELL PUMPA 450g i kreatyny monohydrat 300g firmy VITALMAX. DT monohydrat przed sniadaniem 5g 30 minut przed treningiem - cell pump 9g + 4 kaps BCAA Odrazu po treningu Gainer 150g + 4 kaps BCAA + 9g cell pump DN rano Monohydrat 5g + 4 kapsBCAA Tuż przed spaniem 4 kaps BCAA

Witam. Sprawa sie przedstawia tak, ze potrzebuje dobrej rozpiski treningu na mase. Cwicze ok 2,5 roku mam 26lat, 180cm wzrostu i waze 90kg. Wlasnie zaczalem cykl z kreatyna i jem aminokwasy, bcaa i koncze jeden worek Mutant Mass. Dotychczas moj trening wygladal nastepujaco: Poniedzialek klatka, biceps Wyciskanie na laweczce poziomej 3x8 [...]

[...] mnie za coś cel:masa kcal:~3000 waga:73 wzrost:173 siłownia 7x w tygodniu po ~100min + 1 w tygodniu piłka nożna ~150 min Stosowane suple: niedługo zaczynam cykl kreatyna mono olimpu+bcaa xlode+mutant mass białko- 2,5 węgle- 5,5 tłuszcze- 1,5 Piszę wiele rzeczy, które przez ostatnie tygodnie jadłem zamiennie, raz tu pierś, raz [...]

[...] + 5g BCAA (wszystko przyjmowane z samego rana) Czy dobrze ma to rozpisane? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: mono, cm3, stack stosowane już wcześniej suplementy : białko, gainer Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]

[...] 96, 190cm wzrostu, lapka 43.5 oto obraz po redukcji z ktorej jestem zadowolony ogolnie od lutego do maja teraz pod koniec czerwca stwierdzilem znowu wejsc na mase i zrobic cykl, zaczac od testolika i mety i zrobic duzo masy, ostatni moj cykl to byl 80 tab polskiej mety rok temu na ktorej przytylem 8kg i zrobilem ze 140 na klate do 160.... jest [...]

[...] Dlatego właśnie moje pytanie kieruję do was i prosze o pomoc. W sumie nie jestem zbyt doświadczonym kulturystą, tak naprawde ćwicze dopiero od 9 miesięcy, przebyłem dwa cykle pierwszy : massacra x 2 + HMB trwało to 6 tygodni przytyłem 17 kg poczym jak odstawiłem massacre spadłem 10 w dwa tygodnie i został brzuch. Także massacry nie polecam [...]

Witam! Jakiś czas temu kumpel prosił mnie o rozpiskę cyklu na masę, rozpisałem mu : 1-10 tyg. Oma pn, czw po 250mg(ja tam preferuję enana ale on chciał przyoszczędzić... ) 1-4 meta 20mg 1-10 Deka 200mg e7d(mówiłem ,że e4d było by lepiej ale jak to bywa kasy było tylko na 10 :/ ) Teraz jest w 9 tyg. i czytałem trochę o mostkach, chciałbym na nim [...]

[...] dopingu, mialo byc pierwotnie hgh, ale zaszła zmiana, całość dla dla lekkiej regeneracji, podkreślam, że robię tylko sporty walki i crossfit i w tym chce się poprawić. CEL cyklu waga około 90-93, bf zjechać do 10-11, wymiary podobne i głównie dużo regeneracji. Planuję polecieć mniej więcej tak: 1-25 enan 250mg e6d Potem (teraz nie mogę z [...]

[...] "REMEDY" Białko: Tu nie mam pojęcia jakie wybrać. Na razie mam WPC ECONO z UNSA ale nie wiem czy WPI nie było by lepsze? Jakieś propozycję? Kreatyna: Będzie to pierwszy cykl. Myślałem o Trojanie z Firesnake'a lub Orange Box - też z firesnake'a. Trojan ma mieszanke 5 kreatyn (łącznie 5000mg) a orange boź mieszanke 3750+chlorowodorek kreatyny [...]

Witam! Po sylwkui zamierzam siepnąć pierwszy cykl na kretce mianowicie zdecydowalem sie na mono+tauryna ta z treca mieszanka i moje pytanko bo zamierzam jesć w dni treningowe rano i po treningu i mam do tego jeszce białeczko matrixa olimpa bo wiem ze podczas cyklu kretki białek w diecie nie powinno zabraknąć a ta odżywka to tak na uzupełnienie [...]

Witam, mam zamiar zrobić cykl na redukcję. Wiek: 31 lat, wzrost: 173 cm, waga: 83 kg, ale nie ma strasznej tragedii z tłuszczem na brzuchu, bo dobrze rozkłada się po całym ciele ;) Staż: kilka lat na siłce, ale miałem wymuszoną przerwę roczną i teraz 2 miesiące chodzę regularnie. Micha trzymana, ale bez wielkiego rygoru. Już trochę odżywek [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie dawkowania suplementów. Mam 22 lata, 188, 82kg, dieta na 3500kcal w DT, 3100kcal w DNT. Jest to mój pierwszy cykl. Trening 4 razy w tygodniu poprzedzony aerobami. Posiadane suplementy: Kreatyna Universal Pure bcaa SFD HMB Mega Caps Olimp Carboplus Leucine SFD Białko łowickie Tutaj mam pytanie jak to stosować. [...]

Nie moge znalesc swojego poprzedniego tematu wiec pisze tutaj ponownie ;) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 177 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: ponad 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA:  -białko: 225 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 45/50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING: 4dni split dotychczas 9. CEL [...]

[...] wiedzy an temat odzywiania, treningu i regeneracji nie należy się martwic. Tylko na wiadomy temat za dużo nei wiem. Troche poczytalem, nawet całkiem sporo więc tak. Więc tak cykl 6-8 tygodni. To moj pierwszy cykl, za sobą mam grubo ponad 4 lata stażu, wliczając w to jedną długą 4 miesieczną przerwe (calkiem niedawno) spowodowaną niewiadomo czym [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: martwica kolan (0 cwiczen na zginanie nog z ciezarem) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie ma tak jak w temacie, ci wziasc na 1 cykl? juz teraz mam spadki w sile i masie miesniowej mimo ze diete mam dobra, dostarczam sporo bcaa i bialka (40g co 3 h) chcialem w szyubkim czasie nabrac sporo miesiwa i [...]

Właśnie kończe cykl Kreatyny, mam Term Line II i BCAA chce zacząć brać i biegać przy tym w dni kiedy nie będe chodził na siłownie, ale czy brać tylko w dni kiedy będe biegał czy w dni w których będe na siłowni też?, można brać bcaa i term line na raz(łączyć je) czy trzeba odczekać jakiś czas? i czy przy tych preparatach brać coś jeszcze, bo [...]

witam.. Jak oceniacie taki cykl: horse power+cm3+bcaa? Co dodać jeszcze? Zależy mi głównie na sile ale trochę czystej masy też może wpaść:) 1) typ budowy ciała:ekto 2) wiek 17 3) waga/wzrost 69/174 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła,czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement [...]